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Emozioni, metabolismo e traumi: il triangolo della salute

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atlas chiropratica a milano

Per mantenere il corpo in equilibrio è necessario stimolarlo in maniera corretta.

Qualora le condizioni di salute lo permettano è importante fare movimento quotidianamente. L’intensità dello sforzo deve essere rapportata alle condizioni della persona ed è quindi consigliata almeno una leggera attività fisica ripetuta nel tempo.

Oltre al movimento è anche necessario dare il carburante giusto all’organismo; è raccomandata una dieta bilanciata con il giusto apporto di frutta e verdura, di acqua (almeno 1,5/2 litri ogni giorno) ed evitare il consumo di zuccheri raffinati e grassi idrogenati.

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Lo stato emotivo influisce in maniera considerevole sulla salute di una persona, vivere in un mondo iper-connesso e super-veloce spesso fa trascurare aspetti importanti della quotidianità, con forte aumento di tensioni e stress.

Per questo motivo consigliamo ai nostri pazienti di non sottovalutare l’importanza della sfera sociale e affettiva.

Questi elementi appena descritti si rifanno a quello che i Dottori Chiropratici descrivono come il triangolo della salute, una figura equilatera i cui lati sono occupati rispettivamente da emozioni, metabolismo e traumi.

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